行程概览
Day1：丰顺→昆明
交通：丰顺自驾至揭阳潮汕机场（1.5小时），飞往昆明（2.5小时）
住宿：昆明翠湖周边酒店
贴士：提前适应海拔，品尝过桥米线
Day2：昆明→香格里拉
交通：早班机飞迪庆机场（1小时）
下午：独克宗古城漫步，转世界最大转经筒
住宿：藏式民宿（推荐古城内）
Day3：普达措国家公园
交通：包车往返（30分钟）
亮点：属都湖徒步、碧塔海观鸟
注意：携带氧气瓶应对3500米海拔
Day4：松赞林寺+纳帕海
上午：参观‘小布达拉宫’松赞林寺
下午：纳帕海环湖骑行（雨季为伊拉草原）
体验：藏服拍照、喂食黑颈鹤
Day5：梅里雪山日照金山
交通：包车前往飞来寺（3.5小时）
住宿：观景酒店
贴士：冬季观赏成功率最高
Day6：巴拉格宗大峡谷
项目：玻璃栈道、峡谷漂流
文化：探访千年藏族村落
Day7：返程
上午：购买牦牛肉干、松茸等特产
交通：迪庆机场飞揭阳（需转机）
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不用手指佛像
特色美食推荐
| 菜品 | 推荐地点 |
|---|---|
| 酥油茶 | 独克宗古城老茶馆 |
| 牦牛火锅 | 建塘镇藏家乐 |
| 青稞饼 | 松赞林寺周边小店 |